«

»

Июл 21 2016

Всегда есть причины улыбнуться…

mirina.top

Почему- то в наше время люди не любят улыбаться или улыбаются только среди совсем близких людей. А иногда и там не улыбаются, а только портят настроение, выливая свой гнев на окружающих, хотя они в этом не виноваты. А ведь столько поводов есть поднять сначала себе, потом окружающим, заражая всех позитивом. Просто попробуйте! И тогда как в песне «И тогда наверняка вдруг запляшут облака…»

Поделись улыбкою своей,
И она к тебе не раз еще вернется!

Мне нравится поднимать людям настроение, тогда на душе становится легко, весело и весь мир по плечу.

Но, и у меня бывают дни плохого настроения — я ведь женщина и иногда мне это простительно)), но тогда приходят друзья, знакомые или просто посторонние люди, которые заставляют улыбаться. Помните, как в песне))

Однажды, я сидела на остановке с грустным выражением лица, задумавшись о делах насущных. Мы,  женщины богини — такие, иногда думаем, чем же мир облагородить.)))) Так, водитель подъехавшего автобуса, стал привлекать мое внимание — мимикой и жестами, улыбаясь и подмигивая.  Не улыбнуться в ответ — было просто невозможно. Так, посторонний человек сделал чуточку счастливее меня, да и сам стал лучше, от того, что сделал радость.

Привычку улыбаться — надо развивать, так же как и другие полезные привычки. А женщинам это качество должно быть присуще всегда, если они хотят иметь счастливую семью.  Спросите у любого мужчины: «Какая женщина больше нравиться – улыбчивая или не улыбчивая, с грустным выражением лица?» И любой Вам ответит: «Конечно, с улыбкой! С такой женщиной легко и  хочется покорять вершины». Только девушки,  не надо говорить, что «Я такая грустная, чтобы быть загадочной.  Мужчины любят ведь загадку!».  Открою Вам тайну, загадка должна  в другом..но это не тема этой статьи. Я не говорю, что надо улыбаться круглосуточно и держать оскал на лице, но я знаю людей, которые вообще считают, что улыбка и смех – это лишнее. Как вы думаете, у них много друзей и все ли у них хорошо в семье? Конечно же,  нет.

Помните, что улыбка самое простое, бесплатное и лучшее средство, чтобы повысить настроение свое и окружающих, а также снять усталость и различные проблемы на работе и в семье.

Так почему же надо улыбаться?

Когда человек улыбается, он ощущает счастье.

 Проведите эксперимент: попробуйте улыбаться в течение одной-двух минут, даже если в данный момент вам грустно и не до веселья. Через минуту вы с удивлением обнаружите, что вам стало легче и радостнее. Все объясняется просто – когда на лице у человека улыбка, тело начинает вырабатывать химические вещества, которые дают человеку ощущение счастья.

Улыбка повышает настроение.

Украсьте свое лицо улыбкой, и все изменится в жизни. Вы почувствуете позитив и прилив сил, который принесет вам больше радости и позволит взглянуть на окружающий мир по-другому. И тогда, все проблемы либо перестанут таковыми быть, либо ваш ум с легкостью отыщет их решение, а отношение с другими людьми станут положительными и продуктивными.

Улыбка помогает в общении с окружающими.

У нас в стране не принято улыбаться незнакомым людям, и на улицах видишь в основном хмурые лица. И это печально. Представляете, насколько было бы приятно, если бы вам в течение дня улыбались все идущие навстречу люди, а вы – им? Только представив эту картинку, начинаешь улыбаться. Попробуйте улыбаться сегодня незнакомым людям, уверена, что некоторые из них точно подарят вам улыбку в ответ.

Улыбаться легче, чем хмуриться.

Улыбаясь, человек использует меньше мышц, чем когда хмуриться или делает сердитое лицо. Для улыбки используются 17 мышц, а для хмурого лица – 43 мышцы, и все 43 напрягаются! А какие красивые морщинки у пожилых людей, которые всю жизнь улыбались, они как лучики солнца идут в разные стороны и  будто светятся. А посмотрите, на человека, который вечно хмуриться и злой- у него и морщины угловатые, резкие, глубокие.  Так что «прокачивайте» мышцы, несущие вам радость и позитивное настроение.

Улыбка продлевает жизнь и визуально уменьшает возраст.

 То есть люди, улыбающиеся много и часто, живут дольше хмурых людей. Конечно же, дело не в самой улыбке, а в том, что человек, который живет с улыбкой на лице, оптимист и полон позитива, а это в свою очередь положительно влияет на выработку гормонов, которые улучшают работу сердца, сосудов и иммунной системы. Люди, мало улыбающиеся и относящиеся к жизни пессимистично, чаще страдают от различных заболеваний и хуже справляются с вирусными инфекциями.

Всё вышесказанное научно доказано  множеством экспериментов. Людей делили на группы по типу улыбки и наблюдали за их продолжительностью жизни. Люди из группы «неулыбчивых» жили меньше всех. Чуть лучше оказался результат у обладателей дежурной улыбки (ее еще называют панамериканской, в честь стюардесс известной авиакомпании «Пан Американ», которые улыбаются только ртом), они прожили в среднем на несколько лет больше. А вот те, кто улыбался «от всей души», когда улыбаются еще и глаза, жили гораздо дольше остальных.

Вот мое одно из любимых стихотворений автора Ирины Градовой, которое мне поднимает настроение и моя дочка выучила его по моей просьбе. Думаю, в жизни оно пригодится не только ей…

Пять причин улыбнуться есть у меня:
Улыбаюсь предчувствию нового дня,
Поднимаюсь с постели, к окну подхожу —
Улыбаюсь — я вижу, живу и дышу.
Выхожу из подъезда. На улице снег.
Улыбаюсь — ведь он улыбается мне.
Незнакомые лица — и им улыбнусь,
Чтоб стереть с них улыбкою скуку и грусть.
Встал трамвай — улыбаюсь, ведь мне не впервой
По холодному городу топать зимой.
А когда я войду в твой натопленный дом,
Мы шестую причину откроем вдвоем…

И как говорил барон Мюнхгаузен: «Умное лицо – это еще не признак ума, господа. Все глупости на Земле делаются именно с этим выражением. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!»

 

ulibka

 

 

Добавить комментарий